Сьогодні пошук і вибір викладача йоги не такий простий. Як дізнатися серед багатьох кваліфікованих і сертифікованих інструкторів того, хто стане для вас справжнім провідником у світ йоги?

Насамперед, ви повинні зрозуміти мету вашої практики, що вас призвело до йоги, які питання ви хочете вирішити за допомогою цієї дисципліни. Можливо ви хочете покращити стан здоров'я, потребуєте реабілітації після хвороби, травм, шукаєте знання у філософії йоги, відповіді на життєві питання, практики для спокою розуму, розслаблення, відновлення чи усвідомленості у житті?


На що потрібно звернути увагу під час вибору свого викладача йоги:

• опирайтеся на внутрішні відчуття, наскільки вам підходить людина, чи комфортно вам з нею практикувати
  
  
• компетентність викладача: сертифікованість, освіта, наявність знань у філософії йоги, інших духовних навчаннях, психології, знання базової анатомії, як і які вправи, техніки впливають на тіло та розум, протипоказання та користь
  
  
• наявність досвіду в йозі, вміння правильно подати інформацію та вибудовувати цілісну практику з урахуванням фізіологічних та психічних процесів у тілі, зводячи до мінімуму ризик травм та наближаючи до максимуму отримання користі від йоги
  
  
• рекомендації ваших знайомих, близьких, відгуки про практику з викладачем.
  
  

Успішний інструктор - це той фахівець та практик, який може допомогти вам вирішити питання на фізичному, психічному та ментальному рівнях. Це та людина, яка постійно вдосконалює себе, дає правильний настрій, створює певну атмосферу на занятті, дбає про своїх практикуючих, бере на себе відповідальність, визнає особисту свободу та дає свободу іншим, щиро ділиться усмішкою та добрим словом.


Бажаю прислухатися до себе та зробити правильний вибір!