Сегодня поиск и выбор преподавателя йоги не так прост. Как узнать среди множества квалифицированных и сертифицированных инструкторов того, кто станет для вас настоящим проводником в мир йоги?

В первую очередь, вы должны понять цель вашей практики, что вас привело к йоге, какие вопросы вы хотите решить с помощью этой дисциплины. Возможно вы хотите улучшить состояние здоровья, нуждаетесь в реабилитации после болезни, травм, ищете знания в философии йоги, ответы на жизненные вопросы, практики для спокойствия ума, расслабления, восстановления или осознанности в жизни?


На что нужно обратить внимание при выборе своего преподавателя йоги:

• опирайтесь на внутренние ощущения, насколько вам подходит человек, комфортно ли вам с ним практиковать
  
  
• компетентность преподавателя: сертифицированность, образование, наличие знаний в философии йоги, других духовных учениях, психологии, знание базовой анатомии, как и какие упражнения, техники воздействуют на тело и ум, противопоказание и польза
  
  
• наличие опыта в йоге, умение правильно подать информацию и выстраивать целостную практику с учетом физиологических и психических процессов в теле, сводя к минимуму риск травм и приближая к максимуму получения пользы от йоги
  
  
• рекомендации ваших знакомых, близких, отзывы о практике с преподавателем.
  
  

Успешный инструктор - это тот специалист и практик, который может помочь вам решить вопросы на физическом, психическом и ментальном уровнях. Это тот человек, который постоянно совершенствует себя, дает правильный настрой, создает определенную атмосферу на занятии, заботится о своих практикующих, берет на себя ответственность, признает личную свободу и дает свободу другим, искренне делится улыбкой и добрым словом.


Желаю прислушаться к себе и сделать правильный выбор!