Йога - это практическое руководство
для счастливой жизни в здоровом теле
Все, чему ты уделяешь внимание, растет.
Укрепляй свое тело, практикуй осознанность.
Все, чему ты уделяешь внимание, растет.
Укрепляй свое тело, практикуй осознанность.
Приветствую тебя в онлайн пространстве AnnaHata!
Меня Зовут Анна Севериненко, и я могу быть твоим проводником в мир йоги, где ты можешь приобрести способность находить внутренний баланс со своим телом и умом, обретать гармонию, познавая мир и свое место в нем.

Чтобы ты доверился своему выбору, я расскажу немного о себе: Мой путь в духовном развитии и йоге начался еще в 2012 году, когда я попала на занятие в огромный холодный зал среднеобразовательной школы моего родного города Белая Церковь в Украине. И это было рвением души. Я тогда не знала что это и как это, но внутреннее...
Огромный толчок произошел во время работы в проекте "Sense Travel", связанного с организацией путешествий со СмыслОм. Тогда удалось познакомиться с разными мастерами, учителями, познать различные методики телесной и духовной практики. Неоднократно организовывала мероприятия по йоге (семинары, мастер-классы, Международный День Йоги, выездные поездки), чтобы помочь другим получить знания, опыт и возможность лучше изучить себя.
С направлением Ваджра йоги я познакомилась благодаря автору методики целостного подхода к здоровью Анатолию Пахомову. Это система, включающая философию, психологию, и ряд практик с телом, направленных на понимание собственной природы и избавление от страданий.
С 2014 года более 6 раз проходила курсы Випассаны, одной из самых древних методик медитации, которая позволяет ученику через личный опыт развить осознавание естественных свойств непостоянства и страдания, искоренить загрязнения ума и прийти к умиротворенности. Спустя не один год в моем сознании происходили трансформационные изменения, менялись привычки, мышление, окружение, ценности, видение мира. Опираясь на собственный опыт, могу сказать, что эта техника является одной из самых эффективных практик очищения разума, которая наполняет любовью, добротой и состраданием к себе и к другим живым существам, радостью к их успеху и счастью.

В свое время я приняла решение уйти из крупной международной корпорации и реализовать себя в йоге. Я пошла за позывом своего сердца и он оказался верным. Сегодня я являюсь преподавателем Международной Федерации Ваджра Йоги, соорганизатором йога-семинаров/ретритов, душевных авторских путешествий проекта "АтмаТревел" и ведущей древней игры самопознания "Лила".
Важную часть моей жизни занимает психология и постоянное получение новых знаний. Я завершила обучение в Европейской Школе Психологии в области аналитической психологии (Карл Густав Юнг), которая помогает изучить новые грани человека и его психики. На сегодняшний день получаю второе высшее образование по психологии.

Также одним из увлечений являются путешествия по необычным местам в разных уголках мира, таких как Исландия, Норвегия, Мексика, Испания, Марокко, Франция, Грузия, Турция, Румыния, Египет, Индия, Непал, Украина и многие другие. Я залюбовалась красотой и величием гор, влюбилась в них, а больше в состояние тишины, свободы и тотального присутствия. Была на вершине Казбека и Монблана, в треке вокруг Аннапурны и к базовому лагерю Эвереста.
Рюкзак на плечах, новые тропы, природа, люди, общение, расширение мировоззрения – в этом любовь к приключениям.
Путешествие по горам – это отдельно прожитая жизнь, где ты настолько близко соприкасаешься с самим собой, что кроме того, как принять свою сущность, выбора не остается. Это и есть состояние йоги, когда ничто не остается за пределами человеческого понимания. Тогда ум способен отслеживать и понимать простое и сложное, бесконечно большое и бесконечно малое, постижимое и непостижимое.
С полным осознанием, чувствованием, наблюдением и внутренним спокойствием я помогу войти в состояние присутствия через практику йоги, которая может стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Встретимся на ковриках…
Приветствую тебя в онлайн пространстве AnnaHata!
Меня Зовут Анна Севериненко, и я могу быть твоим проводником в мир йоги, где ты можешь приобрести способность находить внутренний баланс со своим телом и умом, обретать гармонию, познавая мир и свое место в нем.

Чтобы ты доверился своему выбору, я расскажу немного о себе:
Мой путь в духовном развитии и йоге начался еще в 2012 году, когда я попала на занятие в огромный холодный зал среднеобразовательной школы моего родного города Белая Церковь в Украине. И это было рвением души. Я тогда не знала что это и как это, но внутреннее ощущение подсказывало, что именно в этом направлении необходимо двигаться.
Преимущества занятий йогой
Практика йоги помогает на духовном уровне
Практика йоги помогает на уровне тела
Практика йоги помогает на уровне психики
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Преимущества занятий йогой
Практика йоги помогает на уровне тела
Подробнее
Подробнее
Практика йоги помогает на уровне психики
Подробнее
Практика йоги помогает на духовном уровне
Избавить от мышечных блоков, зажимов и боли
Устранить тугоподвижность в суставах и боль в спине, улучшить осанку, стать более гибким
Улучшить работу пищеварительной и выделительной систем
Улучшить работу дыхательной системы, устраняя застойные явления в легких
Укрепить мышцы и связки
Снизить содержание гормонов стресса в организме, снять физическое напряжение
Укрепить иммунитет, улучшить качество сна и повысить уровень жизненной энергии
Начать слышать и чувствовать свое тело, быть в контакте с ощущениями
Получить чувство легкости и свободы.
Улучшить ментальное состояние с помощью упражнений и техник, направленных на концентрацию внимания
Улучшить способность обрабатывать информацию, анализировать и принимать решение
Освободить ум от ложных иллюзий и концепций, которые укоренились глубоко в психике, достичь состояния ментального покоя
Обрести внутреннюю целостность и гармонию с самим собой.
Снять психическое напряжение, понизить уровень стресса, тревожности
Наполнить свою жизнь присутствием в моменте
Начните с малого - расстелите коврик
Избавиться от страданий физического и умственного характера, тем самым приближаясь к чувству удовлетворенности своей жизнью
Обрести жизненную мудрость, увеличить способность проникать в суть вещей
Прожить опыт и осознать единство в многообразии всего творения.
Взрастить любовь, доброту и сострадание к себе и окружающим, тем самым исцеляя и тело, и дух (метта практика)
Начать видеть красоту жизни, природы, живых существ и всего творения
Запишитесь на бесплатное онлайн занятие
Пробное занятие подходит как для опытных, так и для новичков.
Возраст и пол не имеют значения.
Для записи
E-mail:
Telegram: AnnaHataSpace
Для практики вам понадобится: удобная одежда, коврик, питьевая вода, экран,
колонка или наушники, атмосфера (уютное место, благовонии, свечи и т.д.),
плед/подушка по желанию.


Занимаясь йогой с AnnaHata
вы получите:
Полноценную поддержку с проверенным набором техник и упражнений в традиции Ваджра йоги (целостного подхода к здоровью).

Для начинающих – подробные объяснения, а для опытных – атмосфера настоящей йоги.
Вы научитесь более осознанно относиться к своему телу, слышать его потребности, знать его возможности.

Это также может улучшить ваш образ жизни, качество сна, питания, работы, отдыха.

Бережная практика помогает поддерживать иммунитет в тонусе, что очень необходимо в условиях современной жизни.
Вы научитесь качественно расслабляться и избавляться от перенапряжения, стресса, хронической усталости, которых и так достаточно в обыденной жизни.
Вам удастся успокоить тревожный ум, привести мысли в порядок и приобрести внутреннее равновесие.
Вы начнете двигаться путем истинного понимания собственной природы через развитие осознанности, любви, доброты и сострадания к себе и окружающим.
Структура занятий
Асаны / формы тела
Физические упражнения
Пранаямы
Дыхательные упражнения
Бандхи
Упражнения для улучшения работы внутренних органов
Координационные
Упражнения для улучшения работы полушарий головного мозга
Медитация
Состояние присутствия, упражнения на концентрацию внимания
Шавасана
Восстанавливающая техника, расслабление тела и ума.
Тарифы. Формат занятий
Онлайн занятия
$6/150 грн | 1 занятие
$30/1000 грн | 1 месяц (полный доступ)
  • Ваджра йога
    вторник 19:00-20:20, четверг 19:00-20:20,
    воскресенье 10:00-11:20
    (по киевскому времени)
  • Все занятия хранятся в записи и доступны для практики в любое время
  • Доступ к более чем 12 и более занятиям в месяц и записям всех прошлых практик.
Подробнее
Живые занятия в залах Киева
$9/350 грн | 1 занятие
$66/2700 грн | 12 занятий
  • Левобережная, ул. Раисы Окипной, 18
    (ЖК "Ривьера Риверсайд", 1 этаж, помещение школы "New Tone")
  • Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница
    19:15-20:30
    Суббота, воскресенье 09:30-10:50
  • Левобережная, ул. Радужная, 58, 1 этаж (детский клуб "Pingvi Club", ЖК "Il Patio")
  • Вторник и четверг 19:00-20:20
    Воскресенье 10:00-11:20
Подробнее
Корпоративные
Помогут поддержать физическое и психическое здоровье ваших сотрудников благодаря практике йоги.
  • Где проходят: занятия в офисе или онлайн формат на любой из доступных платформ
  • Продолжительность: по договоренности (от 30 минут до 1,5 часа)
  • Стоимость: индивидуально по договоренности, в зависимости от места, времени, регулярности проведения.
Подробнее
Индивидуальные
Выстраиваются по концепции разумной последовательности йогической практики, учитывая ваши пожелания, потребности, возможности.
  • Где проходят: в арендованном зале, у вас дома или в онлайн формате на любой из удобных для вас платформ
  • Продолжительность: по договоренности (от 30 минут до 1,5 часа)
  • Стоимость: индивидуально по договоренности, в зависимости от места, времени, регулярности проведения
Подробнее
Отзывы
Запишитесь на бесплатное онлайн занятие
Пробное занятие подходит как для опытных, так и для новичков. Возраст и пол не имеют значения.
Для записи
E-mail:
Telegram: AnnaHataSpace
Для практики вам понадобится: удобная одежда, коврик, питьевая вода, экран, колонка или наушники, атмосфера (уютное место, благовонии, свечи и т.д.), плед/подушка по желанию.