Йога – це практичне керівництво
для щасливого життя у здоровому тілі
Все, чому ти приділяєш увагу, росте.
Зміцнюй своє тіло, практикуй усвідомленість.
Зміцнюй своє тіло, практикуй усвідомленість.
Все, чому ти приділяєш увагу, росте.
Зміцнюй своє тіло, практикуй усвідомленість.
Зміцнюй своє тіло, практикуй усвідомленість.
Вітаю тебе в онлайн просторі AnnaHata!
Мене звати Анна Севериненко, і я можу бути твоїм провідником у світ йоги, де ти можеш набути здібність знаходити внутрішній баланс зі своїм тілом та розумом, досягати гармонії, пізнаючи світ і своє місце в ньому.
Щоб ти довірився своєму вибору, я розповім трохи про себе: Мій шлях у духовному розвитку та йозі розпочався ще у 2012 році, коли я потрапила на заняття до величезної холодної зали середньоосвітньої школи мого рідного міста Біла Церква в Україні. І це було прагненням душі. Я тоді не знала, що це і як це, але внутрішнє...
Щоб ти довірився своєму вибору, я розповім трохи про себе: Мій шлях у духовному розвитку та йозі розпочався ще у 2012 році, коли я потрапила на заняття до величезної холодної зали середньоосвітньої школи мого рідного міста Біла Церква в Україні. І це було прагненням душі. Я тоді не знала, що це і як це, але внутрішнє...
Величезний поштовх стався під час роботи у проекті "Sense Travel", пов'язаного з організацією подорожей із СенсОм. Тоді вдалося познайомитись із різними майстрами, вчителями, пізнати різні методики тілесної та духовної практики. Неодноразово організовувала заходи з йоги (семінари, майстер-класи, Міжнародний День Йоги, виїзні заходи), щоб допомогти іншим здобути знання, досвід та можливість краще пізнати себе.
З напрямком Ваджра йоги я познайомилася завдяки автору методики цілісного підходу до здоров'я Анатолію Пахомову. Ця система включає філософію, психологію та ряд практик з тілом, спрямованих на розуміння власної природи і позбавлення від страждань.
З 2014 року понад 7 разів проходила курси Віпасани, однієї з найстародавніших методик медитації, яка дозволяє практику через особистий досвід розвинути усвідомлення природних властивостей непостійності та страждання, викорінити забруднення розуму та прийти до умиротворення. Через рік у моїй свідомості відбувалися трансформаційні процеси, змінювалися звички, мислення, оточення, цінності, бачення світу. Опираючись на власний досвід, можу сказати, що ця техніка є однією з найефективніших практик очищення розуму, яка наповнює любов'ю, добротою і співчуттям до себе та інших живих істот, радістю до їхнього успіху та відчуттям щастя.
Свого часу я вирішила піти з великої міжнародної корпорації та реалізувати себе у йозі. Я зробила вибір за покликом серця і він виявився вірним. Сьогодні я є викладачем Міжнародної Федерації Ваджра Йоги, співорганізатором йога-семінарів/ретритів, душевних авторських подорожей проекту "АтмаТревел", провідником стародавньої гри самопізнання "Ліла".
Важливу частину мого життя займає психологія та постійне здобуття нових знань. Я завершила навчання в Європейській Школі Психології у сфері аналітичної психології (Карл Густав Юнг), що допомагає вивчити нові грані людини та її психіки. На сьогоднішній день здобуваю другу вищу освіту з психології.
Також одним із захоплень є подорожі незвичайними місцями у різних куточках світу, таких як Ісландія, Норвегія, Мексика, Іспанія, Марокко, Франція, Грузія, Туреччина, Румунія, Єгипет, Індія, Непал, Україна та багато інших. Я залюбувалася красою і величчю гір, закохалася в них, а більше в стан тиші, свободи та тотальної присутності. Була на вершині Казбека та Монблана, в треку навколо Аннапурни та до базового табору Евересту.
Також одним із захоплень є подорожі незвичайними місцями у різних куточках світу, таких як Ісландія, Норвегія, Мексика, Іспанія, Марокко, Франція, Грузія, Туреччина, Румунія, Єгипет, Індія, Непал, Україна та багато інших. Я залюбувалася красою і величчю гір, закохалася в них, а більше в стан тиші, свободи та тотальної присутності. Була на вершині Казбека та Монблана, в треку навколо Аннапурни та до базового табору Евересту.
Рюкзак на плечах, нові стежки, природа, люди, спілкування, розширення світогляду – в цьому любов до пригод.
Подорож горами – це окремо прожите життя, де ти настільки близько торкаєшся самого себе, що крім того, як прийняти свою сутність, вибору не лишається. Це і є стан йоги, коли ніщо не залишається поза людським розумінням. Тоді розум здатний відслідковувати і розуміти просте і складне, нескінченно велике і нескінченно мале, збагнене і незбагненне.
З повним усвідомленням, відчуттями, спостереженням та внутрішнім спокоєм я допоможу увійти в стан присутності через практику йоги, яка може стати невід'ємною частиною вашого життя.
Подорож горами – це окремо прожите життя, де ти настільки близько торкаєшся самого себе, що крім того, як прийняти свою сутність, вибору не лишається. Це і є стан йоги, коли ніщо не залишається поза людським розумінням. Тоді розум здатний відслідковувати і розуміти просте і складне, нескінченно велике і нескінченно мале, збагнене і незбагненне.
З повним усвідомленням, відчуттями, спостереженням та внутрішнім спокоєм я допоможу увійти в стан присутності через практику йоги, яка може стати невід'ємною частиною вашого життя.
Зустрінемося на килимках…
Вітаю тебе в онлайн просторі AnnaHata!
Мене звати Анна Севериненко, і я можу бути твоїм провідником у світ йоги, де ти можеш набути здібність знаходити внутрішній баланс зі своїм тілом та розумом, досягати гармонії, пізнаючи світ і своє місце в ньому.
Щоб ти довірився своєму вибору, я розповім трохи про себе:
Мій шлях у духовному розвитку та йозі розпочався ще у 2012 році, коли я потрапила на заняття до величезної холодної зали середньоосвітньої школи мого рідного міста Біла Церква в Україні. І це було прагненням душі. Я тоді не знала, що це і як це, але внутрішнє відчуття підказувало, що саме в цьому напрямку необхідно рухатися.
Щоб ти довірився своєму вибору, я розповім трохи про себе:
Мій шлях у духовному розвитку та йозі розпочався ще у 2012 році, коли я потрапила на заняття до величезної холодної зали середньоосвітньої школи мого рідного міста Біла Церква в Україні. І це було прагненням душі. Я тоді не знала, що це і як це, але внутрішнє відчуття підказувало, що саме в цьому напрямку необхідно рухатися.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Позбавити від м'язових блоків, затискачів та болі
Усунути тугорухливість у суглобах та болі в спині, покращити поставу, стати більш гнучким
Поліпшити роботу травної та видільної систем
Покращити роботу дихальної системи, усуваючи застійні явища в легенях
Зміцнити м'язи та зв'язки
Зменшити вміст гормонів стресу в організмі, зняти фізичну напругу
Зміцнити імунітет, покращити якість сну та підвищити рівень життєвої енергії
Почати чути та відчувати своє тіло, бути в контакті з відчуттями
Отримати відчуття легкості та свободи
Поліпшити ментальний стан за допомогою вправ та технік, спрямованих на концентрацію уваги
Поліпшити здатність обробляти інформацію, аналізувати та приймати рішення
Звільнити розум від хибних ілюзій та концепцій, які укорінилися глибоко в психіці, досягти стану ментального спокою
Віднайти внутрішню цілісність і гармонію із самим собою
Зняти психічну напругу, знизити рівень стресу, тривожності
Наповнити своє життя присутністю у моменті
Почніть з малого - розстеліть килимок
Позбутися страждань фізичного та розумового характеру, тим самим наближаючись до почуття задоволеності своїм життям
Набути життєвої мудрості, збільшити здатність проникати в суть речей
Прожити досвід і усвідомити єдність у різноманітті всього творіння
Виплекати любов, доброту і співчуття до себе та оточуючих, тим самим зцілюючи і тіло, і дух (метта практика)
Почати бачити красу життя, природи, живих істот та всього творіння
Запишіться на безкоштовне онлайн заняття
Пробне заняття підходить як для досвідчених, так і для новачків.
Вік та стать не мають значення.
Вік та стать не мають значення.
Для практики вам знадобиться: зручний одяг, килимок, питна вода, екран,
колонка або навушники, атмосфера (затишне місце, пахощі, свічки і т.д.),
плед/подушка за бажанням.
колонка або навушники, атмосфера (затишне місце, пахощі, свічки і т.д.),
плед/подушка за бажанням.
Займаючись йогою з AnnaHata
ви отримаєте:
ви отримаєте:
Повноцінну підтримку з перевіреним набором технік та вправ у традиції Ваджра йоги (цілісного підходу до здоров’я).
Для початківців – докладні пояснення, а досвідчених – атмосфера справжньої йоги.
Для початківців – докладні пояснення, а досвідчених – атмосфера справжньої йоги.
Ви навчитеся більш свідомо ставитися до свого тіла, чути його потреби, знати його можливості.
Це також може покращити ваш спосіб життя, якість сну, харчування, роботи, відпочинку.
Дбайлива практика допомагає підтримувати імунітет у тонусі, що дуже необхідно в умовах сучасного життя.
Це також може покращити ваш спосіб життя, якість сну, харчування, роботи, відпочинку.
Дбайлива практика допомагає підтримувати імунітет у тонусі, що дуже необхідно в умовах сучасного життя.
Ви навчитеся якісно розслаблятися і позбавлятися перенапруги, стресу, хронічної втоми, яких і так достатньо в повсякденному житті.
Вам вдасться заспокоїти тривожний розум, привести думки до ладу і набути внутрішньої рівноваги.
Ви почнете рухатися шляхом істинного розуміння власної природи через розвиток усвідомленості, любові, доброти та співчуття до себе та оточуючих.
Структура занять
Асани / форми тіла
Фізичні вправи
Пранаями
Дихальні вправи
Бандхи
Вправи для покращення роботи внутрішніх органів
Координаційні
Вправи для покращення роботи півкуль головного мозку
Медитація
Стан присутності, вправи на концентрацію уваги
Шавасана
Відновлююча техніка, розслаблення тіла та розуму.
Тарифи. Формат занять
Онлайн заняття
$6/200 грн | 1 заняття
$30/1200 грн | 1 місяць (повний доступ)
$30/1200 грн | 1 місяць (повний доступ)
Живі заняття в залах Києва
$9/350 грн | 1 заняття
$66/2700 грн | 12 занять
$66/2700 грн | 12 занять
- Лівобережна, вул. Раїси Окіпної, 18
(ЖК "Рів'єра Ріверсайд", 1 поверх, приміщення школи "New Tone") - Понеділок, вівторок, середа, четвер, п'ятниця
19:15-20:30
Субота, неділя 09:30-10:50 - Лівобережна, вул. Райдужна, 58, 1 поверх (дитячий клуб "Pingvi Club", ЖК "Il Patio")
- Вівторок та четвер 19:00-20:20
Неділя 10:00-11:20
| Детальніше |
Корпоративні
Допоможуть підтримати фізичне та психічне здоров'я ваших співробітників завдяки практиці йоги.
Індивідуальні
Вилаштовуються за концепцією розумної послідовності йогічної практики, враховуючи ваші побажання, потреби, можливості.
Відгуки
Запишіться на безкоштовне онлайн заняття
Пробне заняття підходить як для досвідчених, так і для новачків. Вік та стать не мають значення.
Для практики вам знадобиться: зручний одяг, килимок, питна вода, екран,
колонка або навушники, атмосфера (затишне місце, пахощі, свічки і т.д.),
плед/подушка за бажанням.